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其實沒人能為你的憂鬱或焦慮負責，因為有很多東西，都是源自於內心對自我不斷的否定與質疑，才將自己逼進了牛角尖裡。
所以沒有走不出來這件事，只有自己內在執著的負面份量多寡，憂鬱也好焦慮恐慌也好，源自個性，當然也就很難根除，既然知道自己是這樣個性那樣個性的人，又不想跌進深淵，就要好好跟另一個自己相處，恨那個黑暗的自己無濟於事，但是不斷否定那個光明的自己，也很蠢，世界很大，何必把自己搞到沒有出路？
沮喪了痛苦了深淵了悲傷了，要記得這一切都會過去，而我們真正該做的事情，是在悲傷中也好好與自己相處，和黑暗相扶持，直到雙腳有了力氣，能站起來，就能一起往光明前進了。
圖片來自Tumblr
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