目前分類:三分鐘過好生活 (9)

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這期題目取材自我的ask問題:當發現自己開始出現情緒勒索身旁朋友時 該怎麼設立停損點? 

https://ask.fm/paris520

 

因為他的題目問得我迷迷糊糊的,所以我就兩個都回啦

 

要看自己是被勒索還是勒索別人的

如果是被勒索,把對方的情緒跟思考引導到下一步要做啥上頭,要知道對方不是你的責任,你們各自有自己的人生,如果對方聽得進就勸,聽不進偶而也需要拒絕的喔,要不然對方其實會變成自己的壓力

 

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#這次的錄音靈感來自下面這篇文章,以下摘文

#年輕的時候,做什麼才不會浪費(孫圈圈)

 

最近見到很多年輕人,跟他們交流,無一例外地:焦慮,迷茫,沒方向,一無所有,著急……但這些 “月經式”問題,誰年輕的時候沒痛過?

 

回頭再看年輕時候那些焦慮的經歷,我唯一想分享的經驗是:在我們應對焦慮的時候,需要學會一次只解決一個問題。

 

比如,意識到工作沒發展,就把一切精力放在尋找轉行機會上;經濟危機的時候,反正也沒法找到工作,就乾脆埋頭苦幹,等到危機一過,就得到了自己想要的;工作順利之後,才開始考慮感情問題,之前都先放一邊;再次遇到天花板的時候,就盡全力轉換業務線。

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眾叛親離的狀況通常是你最信任或是最在乎的那個人跟你意見相左然後長久累積的矛盾大爆炸,其他人未必跟那個人有同樣的想法,有時只是持觀望態度而已(或是太尷尬了兩面不是人,幫誰說話或站誰那邊都不對)

坦白說我覺得撕破臉其實沒什麼,親人戀人都不一定走得遠了,朋友自然也是,我也有撕破臉的朋友,當下很難受很委屈很痛苦,但時間長了之後對方就逐漸不那麼重要了,然後有一天我就看開了,

我發現對方的痛苦也許更甚於我,畢竟我是個會主動去找新可能的人,離了那幾個朋友不代表我就沒有自己的生活了,所以我後來其實過得也還不錯,最難受的大概就是不被理解&雙方都有錯

有時候覺得朋友鬧翻跟慘烈分手也差不多了,需要一段療傷期,你得想想還要不要跟這個人繼續走下去,也得想想你願意改嗎?對方願意改嗎?如果沒有人願意改變也沒有人願意包容,最後也就只能散了喔

 

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這次的題目是有人在ask問我的,能夠接受被否定嗎

遇到了當然只能接受,不能接受又怎樣呢XD

 

但否定我們是別人的事,未必代表就變成我們的事,這一點要先搞清楚,不要別人一否定你你就搬回家當聖旨,別人稱讚你都當屁話或是客套,不僅不帶回家還扔進垃圾桶,這就錯把魚目當珍珠,只會把自己整得死去活來,一點好處都沒有囉

 

當然我超討厭被否定也討厭自己的努力被抹殺掉,不認識我或是不懂我的人否定我我會刻意不去聽,大多時候我只在乎我在乎的人有沒有認同我,

 

所以我不喜歡,但能接受,我更能接受的部分是:每個人都有極限,也都有先天能力的限制,我不可能滿足每一個人,

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到底該選擇哪條道路跟工作,是很多人的困擾,人們常常懷疑自己到底選的是不是正確的,就算出了社會已經變成大人也一樣,學生在學校考試的時候會追求對錯跟正確與否,有些人天生叛逆,不太追求別人眼中的正確,主要看自己內心的想法跟追求,有些人則特別乖,喜歡按步就班奉公守法,就像一個完美的指針一樣,每一步都正確而準確的站到對的時間點

 

不管是哪一種,其實也沒有好或壞的差別,就是自己喜不喜歡能不能做而已

 

這世界上本來就沒有百分百正確的事,一來是不同領域的標準不同,A國覺得可以的,B國覺得不行,不說別人,一家三口的意見都不見得一致了,更何況不是同一家人呢?

 

所謂的正確,其實會隨著時代改變,會隨著社會進步改變,也會隨著一個人的態度改變,科學上可以再三推翻,考古其實也是不斷推翻,因為可能有更新的資料出土,來證明原來之前推測有誤,原來是這樣或那樣

 

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人們為什麼會變成購物狂呢?

大致上有幾種可能,例如:

1.心靈不滿足

2.壓力大或有壓抑的事情

3.想透過消費來證明自己是自由的&有價值的

4.想透過物質來證明自己是特別的&跟得上時代的

5.角色扮演

 

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很多人會因為三十歲這個關卡而焦慮,尤其最近可能見面跟問我問題的人幾乎都提到了非常類似的狀況,不管是感情還是工作問題,全都因為三十歲。

 

眼看著書上網路上說三十歲前應該做到的事情自己一個也沒做到,第一個一百萬沒存到,工作雖然換了幾個但整體上不好不壞不上不下,要繼續不用大腦的工作是可以,但又惶恐於繼續這樣下去好嗎?

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學生時代,老師給個十分我們可能意思意思選擇性接收個兩三分就了不起了,但出了社會之後沒人告訴你該做什麼?該刷哪些題庫?該做哪些事,也不是好逸惡勞,而是像一個學期混過一個學期一樣,只是社會大學沒有了畢業的那一天

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所以當你覺得可能是自己的階層學歷情感知識等等問題讓你毫無建樹時,更大的可能是:你未必想做那麼積極負責的人,所以自然而然就走到了消極圈

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可能性設計在上星期第一篇文章裡提到「資訊爆炸」已經不是待被改善的問題,而是一種既成事實,還說了一句非常精闢的話,他說:

 

一個人面對資訊爆炸的直覺是「想辦法跟上它」與「想辦法掌握所有資訊」,但其實我們早已不可能跟上資訊出現的速度(即便只關注一個很小的領域),更不大可能掌握所有資訊;因此,這種直覺性的資訊接收策略必須要重新被改造

 

 

#本期文字部份比較省略,內容有些小細節跟舉例跟實際講的不一樣(錄音過程中放飛自我了)所以本文可以當大綱看:D 

 

有時間的可以當廣播聽,沒時間就簡略看一下文字版就好

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看不開,是因為很想看開才痛苦
是因為不想承認自己看不開
所以不要看開可以嗎?

可以接受自己生氣嗎?接受自己就是不爽
哪怕理智在叫囂,左腦暴君在教育你
試著接受自己的狀態

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