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對自已沒自信的人,其實也大多是極端需要被肯定的人,有時候會下意識為了被肯定而攬下超出自己時間或工作範圍的事,接下的時候有種急切的自信感,一方面覺得做得來沒問題,另一方面則隱藏著希望藉由完成這些事得到讚揚與肯定的想法。
 
這世界上的邏輯是這樣--不是沒有能力做不到,而是時間跟精力永遠是有限的。
  
不仔細想清楚就攬下來的事情只要稍微不順,或是無法按照時間達成,或甚是成品跟自己想像的不一樣、不夠好,很多人就會受到嚴重打擊,有人哭過會逼自己繼續把事情做完,有人則是因此退縮或自暴自棄覺得自己什麼也做不來。
 
追求肯定這種事情,貪多嚼不爛,證明自己能力這種事更需要長年累月的累積,走得太急很容易把自己逼得太緊,原本是為了讓自己成長的變成負累,反而會讓自己的自信心更低落、沮喪。
 
相較之下,把自己原有的事情做好做完,不要急於求稱讚討摸摸,反而能踏實的累積認同感,一點一滴,人變踏實了,不急躁在那些還看不見成果也不確定的事情上,心穩了,自信心才能真正提升
  

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你可以擅長很多事,但不需要擅長發掘那些雞毛蒜皮只會讓心情不好而且完全無法改變的他人事,關心他人or 愛自己都不需要用指責的方式,溫柔一點也能達到效果

你也可以不擅長很多事,但不能不擅長發掘生活中零零碎碎的那些美好,可能只是一篇有趣的影片或轉文,可能沒那麼高格調但會讓自己微笑的小事,快樂這種事情不過就是聚沙成塔,狂喜難尋,小小的開心卻不難,保留這些愉快,生命也會慢慢輕鬆起來:D


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