#人生練習班 #調整心態

 

 

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今天跟學生聊到我是如何調整自己的心態跟想法,以前別人找我商量事情我很容易當成是自己的責任,結果就超級煩惱,把自己搞得壓力很大,但其實別人要不要看開或是行動是別人的事情啊,我再怎麼擔心都不可能越俎代庖幫對方做(就算我幫著做了,對方也不見得危機解除)

 

把這種莫名其妙的責任與壓力放下之後,反而更能清楚看見對方的盲點與糾結背後真正的原因,當然,也學會了退一步,給自己跟對方都多一點空間,真正需要幫忙的時候幫忙,幫不上忙的時候也不添亂或給對方壓力

 

最主要是,那個把別人的大小事都當自己責任的這種思維,其實是壓垮自己讓自己生病的原因之一,過去以來都用這種方式思考或是為人處事的確不完全是壞事,但卻造成自己太大的壓力,搞得自己處處受牽制(而且還不是現實的牽制,是思考誤判的)

 

我們想給的,不一定是對方需要的幫助,即便是想對別人好,也要顧慮到對方能不能消化,更要顧慮到這些對別人的好,對他人的付出,會不會造成自己的壓力或困擾?

 

畢竟有很多人都是在無意識之間累積了壓力跟煩惱,等到發現自己運轉不了的時候才發現事情大條了

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