給不擅長讀書的人的學習術
#全力專注於興趣所在
#多思考有趣的解題方法
#適度運動
#同時學習不同領域 多重學習
#使用睡眠中的腦
#按照學習主題使用不同的書架桌子文具
#培養複眼思考
#學習不一定要端坐書桌前
#通勤的時間是黃金時間
#利用漫畫提升記憶力
#利用影像記憶法
#聯想是記憶力倍增的關鍵
#雙關語=最強邏輯
#書本不可按照順序從頭讀到尾
#利用預習掌握全貌
#逗哽閱讀法
#報紙是用來遠看的
#向人學習是最有效率的方法
#利用教導別人深化自己的知識
#跟別人分享自己的學習成果
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不強迫學生盲目服從學校準備的學習課程,機械背誦無法提升效果
只是固定讀滿三小時只是讓自己沉浸在滿足感中,無法確實進步
#要讓記憶停駐在腦中,不僅視覺,聽覺,觸覺等感覺要充分運轉,同時須擁有自由的心靈跟豐富的想像
#為學習而閱讀時,不用針對是不是整本看完鑽牛角尖
最感興趣的事物,想作的時候便全心全意地投入,才是最理想的學習方法(過於綿密的學習計畫,反而限制了頭腦的發展)
好奇心&為什麼?是海馬迴hippocampus&扁桃體amygdala彼此連動活化的時候,所以當渴望了解某事的慾望湧現時,也是最容易記憶的時候
#養成對任何事物保持疑問的習慣
書籍報紙電視,這個時代每天都有大量訊息湧入,能不能轉成自己可以使用的知識,取決於是不是對這些外來訊息提出疑問?如果照單全收就會失去思考能力&學習力降低
#練習提問可以活化大腦
多思考有趣的解題方法(增加世界觀&不同價值觀)
只有具獨創性的人才能獲得成功,凡是重視獨立性的人才能在社會上奠定成果,解題方式=獨創性,不需要全部都照公式來,可以思考看看有沒有更有趣的解題方式,未必要通通自己想,但自創的獨特解題更能獲得好評
要有獨創的思考,必須先確實掌握該事項的全貌,如果只有表面的膚淺了解,就不可能提出獨創想法,所以想要提出獨創想法的時候自然會努力深入理解,這個過程就能讓所學的知識成為自己的
#死背的時候只用部分腦細胞,所以一下子就會忘光
凡事不要囫圇吞棗,世上沒有絕對正確的事
例如太陽中心說,地球是平的
保持疑問=保持鍛鍊大腦
人腦唯有訊息的輸入跟輸出取得平衡,才能好好運作
一邊看一邊想很重要
運動可以讓腦細胞活化。但如果眼睛疲勞的時候,閱讀能力會下降,腦部機能也會降低,不需要刻意追求痛苦的運動,適度就好
#背誦時改用腹部呼吸
腹式呼吸可以抑制過於敏感的交感神經
#適度的競爭心對學習有幫助
利用網路尋找競爭對手也很好
單一專長無法謀生的時代,想要激發出獨特的創意,要從訊息來源下手,同時學習不同之事可以讓大腦活化,即便每個部分都很常見普通,但是合在一起可能會創造出各種可能
當感覺自己的工作或學習遇到瓶頸時,一定要挑戰完全不同領域的學習,因而能開創出別人無法模仿,屬於自己的獨特世界
人腦的記憶機制與書架類似,經過良好處理的知識,記憶不僅清晰確實,同時也能自由的運用,因為知識非常整齊的收藏在腦中的記憶書架,需要時立即就能取出,相對的,未加整理,亂七八糟的知識,就如同胡亂堆積成山的書本一般,可能轉眼就忘得一乾二淨,若想匆匆忙忙地想取出書本,反而會導致堆積地書山頃刻之間崩塌
例如應該記得,卻無法想起時,你的腦部可能就是陷入這樣地狀態
要整理腦中地書價,首先不妨從整理現實世界中的書架開始
#想學習就學,效率最高
學習低潮的時候,轉換學習對象&情緒就好,先專注在感覺順利的科目,不用勉強自己死嗑
學習不能完全依賴毅力支撐,應該透過各種方法,讓自己能快樂有趣而有效率地學習
#培養複眼思考
只學習一種學問的人,潛藏著看法陷於單方面的危機
擁有患者的眼睛也擁有醫生的眼睛。人們如果能夠同時從不同的角度認識事物,才能以立體的方式掌握世界
#學習的時段比學習的場所更重要。固定時間效果很好
提升學習效率關鍵在條件化,例如限定地點,限定時間,限定時效
例如在擁擠電車上讀口袋本,在某些地方專注看那些書,可以讓自己的意識完全集中在書上(可以用番茄鐘來實驗)
#假的打哈欠一樣能調節身心
#利用光線緩和被鬧鐘驚醒的心情&精神
漫畫為何能令人過目不忘?
#記憶力的秘密藏在漫畫中
理由有很多,不過漫畫本身所具備的影像力,才是其中的關鍵,因為將文字轉化為影像,已有如照片般烙印在腦中的記憶方式,比單純文字羅列的方式更容易記憶
外界影像先映在視網膜上>傳送到大腦枕葉中的17野
從17野傳送到大腦的視覺聯合區
人類的大腦作業中大概有七成都是在處理視覺方面的訊息
所謂的記憶,是人類在腦中建立腦細胞的網路,當製作記憶網路時,若能盡亮活用腦的各個部份,而不是侷限於部分區域位置,記憶力自然就會提高
#將想記憶的事物變成影像
自己創造順序,多次演練
#選擇典型化的影像,必須是對自己來說最標準化最典型的物品
(如果因為要記憶A還得多記憶BCD就會造成困擾反而記不住)
#將影像與名詞保持一對一的關係(畫面自然遞進,順序要是自然的
#在影像中加入喜怒哀樂的感情
影像記憶法只要不斷練習就是每個人都能輕鬆記憶的方式
1抓典型2順流程3加入情緒
(已知+因果+情感)
故事特別容易記憶,是因為情節聯想如同鎖鍊,可以一個接一個自動連起來,因為中間每個環節都有因果關係,所以能夠毫不勉強的串接
#聯想是記憶力倍增的關鍵
正例:
1.老婆婆在河邊洗東西
2.河上漂來一個桃子
3.將桃子切開,從桃子中跳出一個男孩
4.這個男孩取名為桃太郎
5.桃太郎長大後打敗了鬼怪
反例:(缺乏因果,無法形成故事的構成)
1.老婆婆在家裡打掃
2.河上漂來一個南瓜
3.切開竹子,跑出一個男孩
4.親戚的一個女孩取名為桃姬
5.附近的鄰居打敗了惡鬼
破碎無法連貫的訊息難以記憶而且無法串連
#作筆記時,透過因果關係來連結各項訊息
並列關係/對立關係/抽象化概念/具體實例
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播報員記性不好 #聯想鍊記憶法
#看得到關鍵字就想得到要講什麼
#就是想不起開頭那一句,只要想得起就能講出來
試著把前一句的述語(例如我走了的走)做為下一句的主語,這樣就不會忘記下一句了
#人類的記憶像積木堆疊
A例:
1.老婆婆在河邊洗東西
2.河上漂來一個桃子
3.將桃子切開,從桃子中跳出一個男孩
4.這個男孩取名為桃太郎
5.桃太郎長大後打敗了鬼怪
B例:
1.在河中洗東西的人,是老婆婆
2.桃子是從那條河飄來的
3.男還是從切開的桃子跳出來的
4.名叫桃太郎的是,那個男孩
5.打敗鬼怪的是桃太郎
語詞順序改變,A比B容易記憶
A:所有句子都利用已經出現的概念,然後再從後面加上新概念
#容易記憶的訊息一定是容易傳達的訊息
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雙關語的衝擊性越高,越容易保持記憶力
#黃色笑話就是因為這樣很容易被記住
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#先花三十秒預習一本書,了解脈絡之後腦海中就可以建構地圖
#快速翻閱整本書反而可以直接取得各種訊息
每一本書都有一個龐大的主題,在這各主題之下又有數個子題,然後各個子題中,又包刮了分屬於提問,舉例,推論,結論等不同定位的項目
#只熟讀必要的章節
如果是以提高學習效率為目的,就不應該把時間浪費在吸收不必要的訊息上
現代訊息多到泛濫,供給過剩,當訊息變得豐富之後,反而讓我們能夠自由使用的時間更加不足,將一切得到的訊息都當成寶貝而囫圇吞棗的行為,已經不符合現今社會的需求,現在重要的是以銳利的眼光篩選+判斷力,找出必要訊息的技術
#判斷力
#一星期瞭解五十本書的內容
從預習快速瀏覽,找出必要的,就像狩獵一般
#透過逗哽來分析吐槽,發表感想,只有捧哽沒有逗哽的像獨腳戲,要讓氣氛活躍&實際讓人在過程中發笑,捧哽是食材,逗哽是廚師
只接觸生鮮食材還不足以讓客人適切的發笑,需要透過捧哽的幫忙,讓聽眾認識這些素材,適時產生反應
(這本書翻得有點僵硬阿orz)
跟前面獨創思考一樣,保持逗哽的態度,適時吐槽或提出疑問,能讓腦部活化
#學習術 #提升記憶 #促進思考 沒