誤讀

如果你身為一個療癒寫作的老師，自己卻曾重重的在人生路上摔了一跤，深陷躁鬱症的黑暗中，還差一點就結束自己的生命，那麼，你會願意把自己的人生故事寫出來嗎？

你會願意直面自己最慘烈的部分
面對自己的失敗，也面對自己的狼狽嗎？

抵達自己的第一版，是2011年時出版的，當時的我對於寫作跟人生的想法，都盡可能的收錄進書中（有蠻多是當時沿途記錄下來的）

到了2020年，疫情讓人不得不去面對現實的衝擊跟變動，在這之間我們開了店收了店，我也經歷了格外漫長的自我療癒

我花了大半年的時間，在編輯的協助下（還豪氣的跟編輯說，不適合盡管砍，幾萬字都可以，我很樂意一遍又一遍重寫，直到把真正想傳達的東西完整地表達出來）重新完整了這本書

我的人生故事，我摔過的，痛過的
都在這本書裡面

而這本書卻不僅僅是勵志或是個人的故事而已

用日記療癒自己　　by 沒力史翠普

很久沒有寫作，或是剛開始想寫作的人，我通常會建議他們先開始寫日記。

大多數人認知中的日記，就只是平鋪直敘的把自己的想法紀錄下來而已，但是其實大家都忽略了，就算只是平鋪直敘的記錄自己的想法，因為現實而沉重的心情也會獲得抒發。看似流水帳的東西，反而很有力量。

最好的散文說穿了就是一種閱讀起來讓人墜入作者的世界裡的流水帳，倘若不是描寫那些瑣碎的小事與心情，讀起來怎麼會讓人感同身受呢？

有些散文作家以政治國家類的議題引起共鳴，有些人專擅教育，有人寫些情情愛愛，有人專寫生活裡那些瑣碎無邊的小小事，也有人書寫自己慘痛的生命歷程，無論是什麼樣的主題，其實都讓我們在文字中得到了一個暫時逃脫現實生活的紓壓管道，僅僅是一篇文章，就可以讓人從繁重的生活中暫時喘一口氣，文字就是這麼美好的事情。

而寫作，並非所有人一開始就只能以散文為主，有人以小說、以一個或一群半真半假的角色來演出生命，投射出自己的心情，也抒發掉自己的壓力，有人就寫一些簡短的關鍵字，像密碼一樣只有自己才看得懂的文句，藏給未來的自己。

書寫日記，試著擦亮眼睛，用另一種角度去看自己的生活，同時也透過文字，不輕易地把自己的生活看得太淡太乏味。

教學過程中常常可以發現，那些說自己很普通很無聊的人，往往是羞於把自己那些天馬行空的想法拿出來見人的人。

他們常常覺得自己乏善可陳，認為自己的經歷很普通，甚至覺得那些關乎創作與生活的想法很令人難為情，別人不會感興趣，自己也不應該寫出來一樣，還有人覺得自己寫作只能老實寫已經發生過的事情，擔憂自己若是寫出什麼不得體的文字，將會傷害某些人。

下午去聽柯一正導演演講，獲益良多。

因為看總舖師時真的被他演的蒼蠅師感動到。像小婉出社會後吃了苦，再怎麼逃避或沮喪煩惱，都還是想再次得到父親的肯定一樣（即便知道對方已經死去而且再也不會回來），對於很早就失去父親，而且即便對方還活著也一輩子都見不到的我來說，小婉跟蒼蠅師給了我很大的安慰

我還在場上講到忍不住哭了，溫柔的柯導就拿人間條件裡面故事來安慰我，他講了一段鄰居勸某長期在醫院照顧生病母親的爸爸該幫十七歲的女兒買內衣了，那爸爸原本說自己都有買，後來才知道鄰居說的是胸罩類的內衣，就拜託這配角帶演女兒的六月去買內衣

買內衣時，六月說要一件白的，配角就說不行啦要多拿幾件，總是要替換的，最後還問這個女兒，爸媽託她帶她來買內衣，是不是對她很好？應該跟媽媽道謝？

結果六月轉過頭來，對這配角輕輕說了一句：媽，謝謝妳

當下聽了真的非常感動

是的，也許我們先天或後天有什麼缺口難以彌補，但有時候，也許就是在不經意的時候，我們會從陌生人身上得到慰藉

而那個慰藉會讓你好好的渡過接下來的每一天：）

今晚心情很複雜。第一次去看總舖師是充滿驚喜又哭又笑，今天第二次去看，帶了弟弟跟ＭＩＡ（因為我一直洗腦員工而她伴侶又太忙兩人沒辦法去看，所以就被我綁架了）我的心情一直沉浸在小婉恍惚中看見父親穿著膠鞋的腳，一直沉浸在阿海最後說的，對於媽媽，我沒有怨氣了，眼淚一直停不下來

電影看完吃飯的時候，跟銀快四個人坐下來，原本是在吃飯討論劇情的，可是情緒啊浸淫得太深，從小被拋棄的阿海入了獄才發現每個人都有想念的關於母親的味道，但不管父親或母親，對我來說都是人生的空缺，雖然我日後找到媽媽，也重新築起情感，但是過去的那個坑洞原來一直都在，永遠補不起來

我沒辦法對這輩子只見過幾次面的父親產生感情，情感上卻還是缺乏了父親這一塊，那像一個永遠的黑洞，冷冷地緊貼著我，與我共生

結果就是吃飯的時候哭個不停，也沒辦法接著吃飯，只能抽抽噎噎的對才剛十八歲同母異父的弟弟說出自己過去的故事

我爸因為死纏爛打追到我媽，當年未婚懷孕所以兩人匆匆結婚，但是我才剛生下來爸爸已經因為種種原因失業很久，他工作總是不順遂，也對外在環境充滿憤怒，一直很想翻身，很想揚眉吐氣，但身為大家族長子的長子，沉重的壓力讓他怎麼都沒辦法成為讓爺爺奶奶驕傲的兒子，為了家計，才剛滿月媽媽就把我帶回鄉下奶奶家，讓爺爺奶奶扶養，她出去工作

但是後來兩人越吵越兇～我爸拿皮帶抽我媽～我媽逮到機會就逃走了，失蹤了好多年，爸爸怎麼找都找不到她，還一度登報，最後是用法院訴請離婚的方式才真正找到媽媽

那時候我才五歲吧～還沒上幼稚園～記得搭了很久的車去新竹山上外婆家～記得樑柱好寬又好大，看到從未見過的外公外婆與媽媽和親戚們心裡很激動，那是我有記憶以來，第一次親眼看到爸爸媽媽

後來在見面就是在離婚法庭上～法官問我要跟誰住

我說～不是都跟奶奶住嗎？那時我根本搞不懂離婚是甚麼，監護權就判給了爸爸，那天媽媽第一次抱我，我摟著陌生但很美麗的媽媽問她妳會不會跟我們一起回家？媽媽笑著說會～還要辦點事～等下再回去

那一天我跟爺爺奶奶從布袋的小法院回到老家後，我等了一晚又一晚，媽媽沒有回來，爸爸也沒有回來，他們大概是一判完離婚辦了手續就分道揚鑣了