誤讀

 
上圖摘自洪仲清臨床心理師，全文＞http://ppt.cc/Kf5LU

以下是沒力就這張圖的補充ＸＤ

我遇過把下意識把自責當防衛武器避免別人攻擊的人
也遇過真的是自己自我要求太高所以自責起來也沒完沒了的
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這兩種乍看之下很難分辨，但還是可以從他們平常做事情的狀況看出實際上的狀況，例如前者通常都是累積同情分，很少自己動手做，大多會用撒嬌耍賴的方式誘使別人主動幫忙，或是把話題往情緒的方向帶，主題一被拉偏，就比較不會注意到他真正的意圖
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後者大多都是事情其實已經做完或是做好了（當然也許沒那麼完美，但世上哪有真正完美的事情呢，每個階段都有比較恰當的作法，不同階段的未必能夠通用）但他自己有點小跳針責怪自己搞砸了這個那個，不過就像我之前說過的，這樣的人其實是把自己放得太大了，對，事情可以有更好的作法，可以更好更完美，但是這世界上絕大多數的工作或事情都靠團體合作，還真的不是單獨一個人就可以完全搞砸，如果是救場不成而自責，那就更不必了，你沒有必要拯救世界，神都淨化不了每一個人了，更何況是我們這樣普通平凡的人呢？
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我覺得時常要提醒自己沒自信跟自卑不是自大的理由，也不是膨脹自己付出的理由，畢竟不是把責任都扛在肩上就等於自己完全沒錯XD 也不是一直自責自己過去沒做好，就可以把下一件事情做好，重點是吸取教訓然後下次做得更好一點吧！過去的失誤就當成是功課囉：Ｄ