誤讀

我知道，你總是為了那些應該要這樣或那樣做的事情苦惱。雖然也很想什麼都不要管，內心卻還是有一個小小的聲音，執著地質疑著自己

害怕若是自己不去做，會被別人在背後講話

害怕若是自己不去面對，就是一種逃避

所以越來越不安，也越來越慌張

但是，親愛的，我們身處在一個時代與時代之間的夾縫，固守傳統與普世價值觀難免會造成身心很大的壓力，尤其當我們越想做得面面俱到，挫敗與恐懼就貼的越近，逼得人無處脫身，心中那個微小的聲音更是一次又一次的逼問自己：

為什麼別人做得到我就做不到？

為什麼別人好像都可以應付得很好，而我卻得面對這麼多恐慌與害怕？是不是我太負面或我不正常呢？

但親愛的，

那些滿溢的憂鬱與煩惱，那些看似因為自己逐漸歪曲而無法滿足別人的需求（目光&價值觀）那些反反覆覆像糾察隊一樣逼問自己的聲音，其實才是造就自身痛苦最強大的武器

就是那些盤旋反覆的質問，逼得自己無所適從，無法安心，就是那些覺得自己應該要怎樣怎樣的想法，壓得自己喘不過氣來

當那些念頭像禿鷹一樣不斷在腦海中盤旋的時候，希望你能稍微暫停個幾秒，給自己一個解結的機會，你可以試著想想看，若是不要管別人怎麼想怎麼看，不要去揣測別人，單純以自己所能做到的客觀角度想想看：

做不做的到那件事情真的很重要嗎？

若是做了，真的對彼此是好的嗎？（有時有些想法只是一廂情願，別人也許並不需要我們這樣做）

只要能夠稍微停止內在永無止境的逼問，就會找到內心真正的寧靜，也才能真正看見問題的核心喔！