誤讀

罪惡感常常以很多樣貌出現並存在在我們的生命之中

有時是因為自己不夠好

有時是因為我們達不到某人的要求

有時是過去的傷痛以一種近乎責難的方式，如陰影一般揮之不去 

但是，大多數人背負的罪惡感，大多也只是一種為了保護自己，又因為無法合理化自己的選擇（因為中間可能梗著某個人的話語或曾受過的傷）所產生的投射 

因為過去過不去，才會不斷用過去的傷痕重覆鞭苔自己，其實，人原本就是得拋下過去看待自我的形象才能成長的，

 有些事情過去了，不可能挽回也無法彌補，甚至是過去也許彼此都有錯的事情，在客觀時間與條件下，都已經過去，所以當我們的主觀時間還停留在過去的時候，就會一直困在痛苦中無法脫身 

賭徒們總是過著未來的主觀時間，因為他們總覺得自己一定會賭贏，一定能翻身，所以罔顧過去的失敗與現在的人生

 擁有許多罪惡感的人卻是過著過去的主觀時間，因為心中仍停留在受傷的時刻，所以並沒有辦法注意到現在內在與外在的時間落差，如果你總是用過期商品來餵養自己的心靈，身心怎麼會健康呢？

那些藉由罪惡感與自我苛責反覆出現的幽靈，其實只要透過了解自己心裡的內在時間，並且承認有些事情真的該放下了，該讓他過去了，就會慢慢過去

所以，當你不由自主為了某些陳年往事，為了自己做不到的事情充滿罪惡感時，也許可以想想，自己內在的主觀時間與價值觀，是來自何方？是來自往日的幽靈還是對誰的歉疚呢？