旅行的時候，有很多事情要調適
例如，不同時間天黑會打亂自己的生理時鐘
旅行中會有乘車不順利，趕不上飛機，來不及吃飯，或是痛恨某個轉運站的時候（或是某個熱門，卻令人憎恨的景點）
例如，忍無可忍的旅伴壞習慣和彼此程度不同的疲倦（也包含精神上的）
例如每個人都會有自己不掛在嘴上的生活習慣跟旅行上的種種打算
和人吵架在所難免，但也有跟自己鬧情緒的時候，也有身體不聽話的時候，
原本，那就是很正常的事情
只是很多時候，是我們自己沒聽見自己身體的聲音
所以，不管是在旅行的時候或是自己一個人的時候，仔細聆聽內心與身體的聲音，也是很重要的一件事喔！
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