誤讀

有時候，我常遇到一些很飄忽的人。

他們對現實困惑，對自己沒自信，不知道未來在哪裡，擔憂著很多很多事情

因為實在太擔心了，反而沒辦法好好吃飯，好好生活

其實我也常常擔憂未來，擔憂自己的表現是不是還差一大截，擔心台灣的未來，擔心公司，擔心家人朋友等等

雖然我擔心的人事物不見得需要我擔心，但我還是停不下來，一直想東想西的

越是擔心，心就越定不下來。

越是擔心，就越來越慌亂，不知道該不該專注做眼前這件事情，

心思飄得老遠，最後手上的事情就會開始出紕漏，然後每天的工作效率也會下降，

因為那些擔憂與焦慮像小怪獸一樣，一點一滴吃掉我們的時間，也吃掉我們的安定。

後來我想通了。

不管我們多麼擔心這個世界，當我們分神去看別人的時候，其實我們也忘了該好好，專注的，走好自己眼前這一步

忘了感覺行走的步伐，呼吸的節奏。

如果我們在生活中失去了自己，感覺不到冷或熱，感覺不到餓或飽

也感覺不到能夠好端端地坐在這裡，聽著音樂，看著網路，輕快的點擊滑鼠瀏覽世界是一件多麼幸福而且珍貴難得的事情時

我們真的活著嗎？

我們真的有資格去擔心別人嗎？

還是其實我們也是別人擔心的對象？別人也正心焦的擔心著我們的身體狀況，擔心著很多很多

如果很害怕，擔心未來也擔心一切的話，不如試著把現在當成最糟的狀態，

只要做自己現在能夠做，做起來也得心應手或是不那麼痛苦的事情就好。

如果惶惑不安，就去找個需要勞動的工作吧，

任何一個人被關在封閉的環境裡都會精神壓力變大，

實際去用雙手做出什麼東西，反而會讓身心得到一定程度的平衡

超商工作也好，餐廳工作也罷，甚至是收銀之類的工作都沒關係，

讓自己可以勞動身體，專住在處理事情上面，沒時間胡思亂想～

只要這樣過一個星期，身心就會安定下來

有時候人之所以會感覺雙腳踩不到地或是非常不安，都是因為把自己關在家裡，關在電腦前

關在過分熟悉，自己完全沒辦法為自己創造新刺激的環境裡。

人越是不跟外界接觸就會越來越沒自信＆畏縮，

人越封閉不接受新知，遇到自己難以解決的事情時就會更容易崩潰或是想不開

其實，只要打開門，讓世界進來就好，

只要願意跳出去，不要只是跟身旁的家人朋友取暖，多去接觸不同人，心就會慢慢打開

就算只是打電動時試著多認識幾個朋友也很好，認識人或有交流機會都是得靠自己創造的喔

所以，別再擔心了

把今天好好過完，洗一個舒舒服服的澡，吃一頓熱騰騰的簡單晚餐

感受一下，赤腳踩在地面的感覺

把擔心像氣球一樣放掉，回到地面吧：）