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今天在這裡為大家示範母雞蹲，模特兒是今日的旺財小姐

 

 

 

首先，要有義無反顧的心情

堅毅的眼神

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精神狀況要剛剛好～

不能太萎靡，要專注地望著前方

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全身呈小幅度彎曲，力圖小腹貼地

手掌收起，尾巴收在前腳邊

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偶而也要看一下鏡頭

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收工時別忘了整理腿部的線條XD

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母雞蹲運動完成XD

 

 

 

同場加映 紳士坐姿（模特兒為今日的小小財先生）

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