目前日期文章:201401 (12)

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Filler---Full-of-Grace3  

人常常花很多時間反覆確認某些小東西來降低自己的焦慮或是打發無聊的時間,所以當你一天會開信箱或社群軟體超過五次或是一直流連在上面看著朋友重複的更新時,很容易就會陷入另一種空轉的焦慮

另外還有一種空轉型的焦慮是不專心在現在正在做的事情上面,例如工作時明明在做A卻一直擔心B跟C不知道能不能夠順利進行,好不容易做到B了,又開始擔心錯過的A跟還沒面對的C

只把心力發揮在煩惱成功與失敗,而沒有思考該怎麼做比較好,這樣也很容易陷入空轉(如果想出太多作法不如跟朋友好好討論一下或是自己拿張A4紙順過流程跟細節,這種一目瞭然的方式比較容易讓人找到答案)

人一旦空轉就會常常陷入煩惱,但越是煩惱就越覺得自己沒有出路,其實真正需要出路的並非面對的事情,而是自己的情緒與壓力喔! 


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Mar Hernández - MALOTA -

www.malota.es

 

 

 


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寫小說有時候很療癒的,
日常的觀察所得,曾經受過的傷痕
想了很久很久的人生感悟,都會透過文字得到抒發

重點並不是把所有梗跟東西都塞進一個故事的框架裡
而是順其自然的讓故事幫你抒發。因為電影與小說的故事可以是假的,但是情感都是真的,才會真正觸動人心

 

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附圖出自松浦彌太郎的新書<給40歲的嶄新開始>

 

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寫作不管寫什麼題材
其實都是寫自己
寫自己關心的事
寫自己在乎的

最好的作品,其實是坦然去面對那些難堪或羞恥的部分,讓角色從黑暗中、恐懼中逃脫出來,

一方面故事的情緒張力夠,另一方面則是也可以幫助人們跳脫出生活中的壓力與瓶頸,能夠專注投入故事中:)

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我們都會遇到的岔路
與別無選擇

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書寫角色的情緒真的很重要
因為人們會隨著角色情緒投射劇情哦

照片拍攝自《超棒小說這樣寫》一書

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體制就像榨汁機
一點一點榨去人們的良知
榨去人們的自我,也榨去人自我理解的能力

然後有一天我們發現自己再也找不到自己了。

當初的夢不知道跑哪去了,以前想像所謂未來的自己,跟現在到了那個年紀的自己,簡直就是平行宇宙的陌生人一樣,疏離得不得了,根本不像擁有同一個童年的人,也不像同一個人

有很多人嘗試著逃離體制,卻還帶著過去體制的想法與大腦,他們勇敢創業勇敢挑戰,卻在面臨危機時躲在屋子裡煩惱個不停,其實只要開門出去,好好地看看外在的狀況&體制,並且與自己大腦內的體制做個居中調停就可以解決的事情,也可能會因為過去自己的恐懼而變得無法解決

是的,創業一定會遇到種種問題,因為我們的大腦很固執,沒看到的事情,沒經歷過的事情很難去想像或理解,但是真正遇到困難了,最重要的事情並不是煩惱或害怕,而是好好去想,到底該怎麼做才有可能活下去

店要活得下去,很多事情才有意義,而那個活得下去卻需要人拼命去想拼命去思考,才有可能調整到一個比較好的狀態,沒有誰可以保證一家店永遠都會存在,也沒人可以保證某家店存在或消失就一定比較好,很多事情都是要邊做邊學,還要一邊想,最好還可以去看看書,看看前人的經驗與想法,然後自己邊做邊學

既然都勇敢創業了,摸著石頭走到現在了,繼續摸著石頭往下走又怎樣?

不要怕,丟掉那顆被體制馴化的大腦,好好地理解自己內在的恐懼(最好是可以先了解自己的恐懼,才比較有可能去化解那些恐懼)然後再好好的思考也好,參考別人的意見也好,客人的意見也罷,也許別人會因為不夠了解我們所以給了不是那麼貼切實用的意見,但在眾多意見裡面一定有自己用得上的,不要全部都拒絕,偶而想一想別人給自己的建議,偶而堅持自己的特色,只要繼續營業下去就一定有轉機,繼續想下去也一定想得到辦法的

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也許你並沒有發現,但其實我們都過著貴婦般的生活
家裡內外要打點,出門要打上濃濃的底妝或BB霜
遮掩自己內在的黑洞與悲傷,粉飾自己的不足與倔強

我們都害怕別人在背後對我們指指點點
害怕別人討厭我們,害怕世界對我們不平等
擔心不平衡,擔心失敗受挫,擔心薄薄的臉皮受損

我們過著昂貴的生活
無關乎時尚
只關乎心靈

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未命名  

 

常聽到有人跟我說,很煩惱找不到人生的目標,或是懷念曾有目標而積極奮鬥的自己,但不知道為什麼,就是沒辦法在回到過去的那個時候,可以那麼積極有活力,其實我也常常很想回到歐旅出國前的時候,如果可以重新從第一站開始仔仔細細的體驗與品味那該有多好?

但是無論誰都知道,時光與機緣是不可逆的,就算我很想重新再去走那些國家,日後也有機會再去,感覺一定會跟第一次不同,甚至連走的路線也可能永遠都不會再一樣了,但這並不是遺憾。就像去過日本旅行四次的我,逐漸脫去了觀光客的外衣,喜歡在每次旅行都悄悄融入他們生活的一部分

正因為我的旅行都沒有規畫,所以我總隨性而至,我會跟著當地人的腳步跑去當地人愛吃的店吃飯,而且常常都是隨興找到一家有趣的,就跑進去了,哪怕裡面全都是日本人,一個外國人或觀光客也沒有,也會若無其事在市場逛來逛去

原本人生就跟旅行一樣,每一個時期需要的、體會到的東西都不太一樣,實在無須因為無法重來或是沒有一個目標而惋惜或自我苛責,當然也無需過度要求自己一定要找到目標或是一定要有什麼理由才能去做什麼事,你想做或是不想做,都可以

今天跟老學生聊到,坦白說我還真的沒想過要甚麼人生目標,每次當我喜歡上什麼東西或是透過閱讀得到什麼有去的知識,甚至只是偶然跟一些陌生人接觸,或吃飯時聽到的別人的對話,都會成為我寫作的題材或是生活上的點子

正因為隨性而至,所以常常無法預測下個月或半年後的人生,但這並不會阻止我快樂,也不會影響我的興趣或生活,因為無論再怎麼穩定,人生還是會隨著波浪搖擺,隨著波濤前進,就算預測再多,擔心再多,最後你會發現人生根本就是不可能掌控的,而有沒有目標,真的那麼重要嗎?

回頭看看那些沒有特別目標的日子,其實還是過得很快樂的,雖然我們偶而會懷念過去的鬥志,但是如果現在沒有遇到讓自己有鬥志有活力的事物,並不代表以後也不會有,放鬆一點,給自己寬裕的時間去慢慢發掘,不是也很棒嗎?

享受此刻不需要目標也不需要拼命追逐的悠閒生活,也是很多人夢寐以求的人生喔!

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C是一位非常認真又專一的青年,不僅身材挺拔,長相也不差,但不知為何,就是遲遲交不到女朋友。儘管如此,當他改變了某個行動之後,便如願交到連A也殷盼已久的女朋友。

請問,C所改變的行動,會是下列哪一項?

1 主動打電話、傳郵件,積極展開追求
2 開始同時追求多位女性
3 有過一次連繫之後,就故意吊對方胃口,暫時不連絡

【解說12】

答案是2「開始同時追求多位女性」。在研討會上,答對的人約有一成。搞不好這些人都是花花公子,對這樣的行動習以為常吧。

認真的人對於戀愛也是專一不二,一旦喜歡上了,很容易變得完全看不見周遭的事物,並且自己在腦海裡無限想像,沾沾自喜。如此一來,自然顧及不到對方的感受,只會以自以為是的關心來對待對方。對對方來說,這樣的關心會變成一種「重擔」。

假如你有想追求的對象,那就稍微改變一下自己的觀念吧。戀愛也需要豐富的經驗,與其沒能跟異性交往就這麼結束,不如先跟有意與你交往的對象約會一次看看。為此,就得稍微改變一下觀點,試著同時對多位對象展開追求!

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今日的刀疤貓
其實拍了很多版本
這張是最接近原圖的
水性色鉛筆用水溶開的時候,未必會跟原本上色時看起來一模一樣
所以畫面重點就會看起來不太一樣呢

另外,常有朋友羨慕我什麼都會做,看起來總是得心應手。其實我只要一受挫就會超沮喪的,但因為喜歡的東西太多,想做的事情也太多,所以一沮喪我就換下一個東西做,雖然有很多三分鐘熱度的,但五個十個三分鐘累積起來也很可觀

不要太擔心自己一開始做得不好
我也埋怨過自己畫的不好
後來發現很多畫家都是日夜練習
一幅作品背後可能有二三十張草稿
他們大多每天都會速寫練習

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我的第一件衣服是自己手縫的棉麻袍子,後來隔了兩年後(2013)開始用縫紉機試著做衣服,因為沒甚麼自信所以剛開始做衣服的時候都很緊張,一方面擔心機器出問題(二手機又是小機器真是問題多多)

很多衣服都抱持著只要能夠做出來或是車完就好的心態,做了很多件款式差不多料子卻差很多的衣服(因為我會亂買布料XD)

最近因為挑戰完漢服跟和服,從中學會了一些,也發現了一些自己的疏忽與不足,也是因為要把漢服做好,所以一件衣服被我拆了三四次,拆掉重車,不對再拆掉重車,經過這個歷程,再回頭看之前亂車的那些衣服,都是一些大大小小寬鬆的袍子,有些合身,有些根本穿不下,有些則是太大,會一直往下滑。

才意識到,就像對於過去自己創作品的心結一樣,有些可以拿回來拆開重作,有些則是布料已經用盡,就算拆下來改,現在的我也還沒有能力可以做出適合現在的自己的款式。

這個時候只能先把衣服收起來,不用急著修改或是調整,只要接受過去的作品,然後不要放棄嘗試,每往前嘗試一點點,過去的自已會慢慢跟上來,慢慢進步的

做好的衣服要實際洗過穿過才會知道哪裡做得太鬆,哪裡又太多,哪裡車得太薄了,哪裡不經洗,跟人生很像不是嗎?

不管是半推半就的過人生或是拼了命的想追逐甚麼,也許會愚蠢的跌得滿身泥,也許要一直重來重來再重來,但只要一直走,慢慢調整自己,總會越來越好的,重點不是因為害怕做錯害怕跌倒而畏縮,而是應該勇敢去試,就算成果有點拙劣,不好意思穿戴出門也無所謂,就試試看吧

現在可是一年之初,正是適合許願與挑戰的時候

我的願望是今年能學會做一些古式的漢服,然後讓這些衣服可以變得很好穿,很合我穿,也想把這些衣服改良成平常穿了也不奇怪的狀態,從現在開始,當作一個新的開始也不錯呢:D


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