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有陣子非常想做手帖,煩惱著沒梗沒題材怎麼辦,我又不是採訪型的人,認識的朋友好像也很有限,糾結半天最後覺得,啊,煩惱什麼,保持輕快的做下去就好,幾乎沒有考慮就決定要叫這個名字

好喜歡荒野這個詞,獻給炒高麗菜的作者名字叫井上荒野(大推這本書,從封面到故事內容都非常美好,看了心酸又感動,最後會湧現勇氣喔),霍爾的移動城堡裡面的荒野女巫這樣的名字啊,都讓這兩個字對我來說像魔法一樣,總是每次一看見一聽見,就彷彿看得見一片荒原,也許杳無人跡,但大地是美的,即便寸草不生也會有生機藏在裡頭

至於內容....可能是文章可能是旅行可能是其他,總之就是.....做爽的XD 

為了這個小小的心計畫,一整天心情好沸騰呢

 

字是晚上寫的,手邊的彩繪毛筆顏色雖然不多,前些日子入手的橄欖綠卻很雅致,試寫了幾個字,結果是第二個寫的這個最美,持續寫書法算一算頂多半年多吧,而且中間很多時間是空著的,但是能寫出自己喜歡的字還是頗得意的(笑

 

--然後以下是本月偷懶的生活雜記XD

 

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只要陷入比較,人生就會開始面對一連串的挫敗。

每一次比,有時贏有時輸,比到最後總是擔心害怕得多(越來越擔心比輸,越來越怕出現更強勁的對象),原本可能過得好好的或做得好好的也沒什麼事,養成比較的習慣之後,自己就開始變成凶惡的導師,成天對自己挑三撿四,好的也被自己批成不好的,不好的就通通變成更差勁的缺點,讓人成天焦慮痛苦,自我評價一路下滑。

事實上,跟人比較,拼命追趕自己的假想敵,只會讓自己置身更大的痛苦中,別人沒想跟你比,甚至根本不認識你的時候,一切的比較都只是心魔作祟

人的忌妒心很有用,但若用在錯誤的地方,用來折磨自己,而非讓自己提升,那就不有趣啦><

(文:沒力 圖片是美國名畫,畫家是Grant Wood)


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即使我們知道無法取悅所有人,還是會害怕被別人討厭,有時會因此做出違背自己的事情,壓抑封閉自己。

即便我們知道無論好壞,你總得跟自己站在一起
還是有很多人,會用他人的價值觀跟要求來曲解自己

情緒是身心的正常反應,如果跑出了無法控制的情緒,通常都代表著身心的壓力已經爆表,如果連自己都不願意放下「成見」去理解自己,梳理出問題點來一一解決,只想「消滅」或「驅趕」自己的情緒,問題只會越來越嚴重喔

無論如何,不管你有多麼需要別人的肯定與支持,你總得先站在自己那一邊,如果連你自己都不願意跟自己站在一起,如何去期待別人懂你內心的糾結與期待呢?  

(文:沒力史翠普 圖: Koury Angelo


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  • Feb 23 Sat 2013 04:51

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只要一直前進,一直去做有趣的事,人生就會不知不覺開展開

原本封閉的街巷會被接上新的街道,新的人事物會靜靜走來,像原本就該存在一樣

被安放在妳的世界,而妳也將會進入他們的世界

 

生命像拼圖一樣,也像踩著氣球升空

你不知道下一塊拼圖,下一個飄過來的氣球是什麼

何時出現,是誰,又會帶來什麼?

 

妳要學會等待,溫柔的等待

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對自己負責,對工作或想做的事情用心,或是勇於追求夢想,並不代表做什麼事情都得在最短時間內達到最高標準,像是剛開始試著要投資就想賺到大錢,剛開始創業就希望可以名利雙收,剛開始投入一項興趣,就希望自己完全為其燃燒發亮,不然也要像誰誰誰一樣,作品很多,機會很多之類的

書店裡電視上也許有很多書很多人聳動的說著一個月賺多少,一年賺多少,多短時間就可以變成這樣那樣,但我們都知道,事情絕對不是一個月兩個月那麼簡單(專家如果真的都是一兩個月就學起來,我們還會信任他嗎?),對於人生急功近利有時候是很危險的,好高騖遠只會為自己帶來過多的壓力與無謂的痛苦。

很多人嘴裡雖然都說要慢慢來,可內心卻會一直很焦慮,很急躁,煩惱著無法像別人那樣好像很輕鬆就可以達到什麼目標(但其實沒人是真正的輕鬆啊),或是輕鬆就可以賺到錢,幫自己打開一條路之類的,這種焦躁很傷身體也很傷心,也沒辦法實際幫助到你正想做的那件事。

要進步很快,要很快找到方向,都不是一件容易的事,不需要看著別人好像很厲害而焦慮,人一輩子真正該找到的,不是別人的成就,而是最適合自己,能夠長長久久走下去的步伐:)

(照片來自pinterest 文字是沒力寫的)


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  • Feb 21 Thu 2013 01:53
  • 拘束

察覺自己畫畫時如果看著書,或照著書的步驟畫就會綁手綁腳,畫完沒有輕鬆的感覺,反而會強烈感覺到差距跟挫敗感

畫雖然放到顏料乾了,照理說應該完成了放著就好,可還是忍不住想要修改。也在修改的過程中察覺到,也許照著書畫沒什麼不好,可是,自己的路,自己喜歡的用色或是喜歡的感覺,應該要靠自己培養&嘗試,勇敢去做去揮灑所能得到的效果與得到的肯定,會比一直遲疑著不敢出發,卻累積得滿身恐懼,什麼都不敢做~來得更好哩:)

畫的還是不像,不過也不需要像XD 因為我想要的是滿滿的生命力,想要的是看到的時候心裡會有種鼓脹感~像是充滿氣的氣球或是風箏,愉快得想要飛起來的感覺~~~

 

 


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Duane Michals - Grandpa Goes to Heaven, 1989

連結按我

 

 


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這幾年筆記術的書滿坑滿谷,各種透過筆記術成功的書像雨後春筍一樣一直冒出來,有些人寫筆記是為了成功,有些人寫筆記是為了讀書考試,有些人則是為了豐富生活。某種程度上寫手帳也跟寫筆記一樣,只是有些筆記是為了記錄新知,寫手帳有些是用來記錄生活,有的則是用來規畫工作&生活,所以這篇提到的筆記會混合手帳跟筆記兩種喔!

常覺得人的思考不是線性的,而是靠關鍵字跳躍連結的,所以有時候刻意去想常常想不起某些細節跟事件,可是有時候明明沒刻意想,卻因為一個想法觸發,結果一個拉一個,一大堆不知道自己原來還記得的記憶就會通通跳出來,老人家特別容易話當年,有時候是因為情感觸發記憶,想起過去有點懷念又有點好笑(或超爽的)就會忍不住一直講,也是一樣的道理呢!

我自己還蠻喜歡寫筆記的,小時候就會抄下自己喜歡的句子,高中時期算是看最多書的時期,每天都是五本十本讀個不停,而且還超貪心的硬要所有可以借書的圖書館通通跑一遍,不過因為我實在手賤,根本沒辦法規規矩矩的抄寫筆記,總是超完佳句之後開始亂寫日記或雜記,寫完又忍不住要撇幾個大頭娃娃之類的,有時手殘畫砸了,就會忍不住撕掉,所以從來不敢使用定頁筆記本,平常習慣用的線圈筆記本也常常因為我的手賤,撕到最後剩下薄薄的一本。

堆了滿山薄得要命,線圈卻很佔位子的筆記本之後,後來我就乾脆改用25K的活頁紙,在大創隨意買了一個漂亮的紙盒子回來,每次寫完就把筆記紙丟進去,這樣一來不會覺得自己很浪費(活頁紙比筆記本便宜多了)二來比較不佔空間,後來也成為我們被採訪收錄在筆記書裡面的內容。(而且還被拍了超可恥的新月願望跟小娃們啊啊啊>////<)

從小就愛寫筆記,國中就開始偷偷在課堂上寫小說,營造一種我很認真讀書其實內心早就跑到另一個世界去了的感覺,還在校園培養讀者,結果走到哪都被催稿超有壓力的,全盛時期幾乎是兩天就可以寫完一枝水性筆,現在雖然比較弱了(因為工作什麼的都是電腦打字)也都還保持著每個月得去補兩三枝筆的狀態,我的日記更從以前的短短幾頁,開始變成寫著寫著中間混雜著塗鴉,小說內容,想到的好句子,或是可以發展的想法跟再深入的東西,有時會寫備課的事情,有時會寫上接下來的計畫還有書稿的內容等等,有時候要是想到什麼或是不小心踩到發想開關,飆十幾頁都是正常的。

可是這麼大量的寫,其實也蠻有壓力的,一來是寫下的日記就像我的靈感草稿一樣,如果沒有經過第二次第三次整理,其實寫完有時候會直接忘掉,有時則是想找卻不記得寫在哪一天哪一疊裡面,也是蠻頭痛的。而且累積得太多,其實壓力好大喲,因為家裡空間通常都不夠,而且盒子還被我裝到解體了XD

我喜歡在晚上睡前的時候趴在床上寫筆記,最早的習慣只用同一本筆記本,好幾年都是使用好友林君萍出的還在旅行中手帳+活頁紙(用第一本旅行手帳時,好想去旅行喲,用了三年終於真的出發,還特別寫信跟君萍說我對得起妳的書了XDDDDD)現在則是東挑西挑選了四五本手帳跟筆記本,每天晚上會輪番寫一次,每本寫不一樣的東西,但如果不想寫的時候就會很乾脆的不寫,反正空下的欄位之後還是會被我填滿別的東西XD

後來我大概平均每個月,每半年&每一年都會做一次總整理,整理筆記的時候,會大方扔掉無用的塗鴉(但發想故事類的會留下來)扔掉沒寫什麼特別值得記下(時效已過的瑣事類)的日記,已經做到的東西寫過的題材也會丟掉,從中間挑出現在可以做的東西,還有之後也許用得到的東西(這種就繼續放著,等下一次整理的時候再來用)

做完一次整理,就像好好的整理過自己的大腦一樣,會覺得神清氣爽,非常舒服,日本整理專家小松易有說過一句話,意思大概是:書架就是你的大腦狀態,我覺得筆記本也是這樣呢!

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如果你因為害怕自己犯錯而不敢嘗試,就會連基本的前進/進步都沒辦法做到,因為如果連一點改變都抗拒,都害怕這樣會毀了自己,緊抱著過去已經做到的東西不放,卻不肯進步,也會很容易被淘汰,或是面臨到信心崩潰的時候喔

才能,必須要靠很多嘗試、累積還有失敗與再努力才有可能一點一點累積起來,自信則必須要從相信自己開始,不要太害怕風險,不要太害怕失敗,事實上,正是因為害怕失敗讓人無法動彈,才會失敗的。嘗試本身就是一種勝利!(by 沒力)


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過年期間收到好多朋友的訊息,不管是不是直接認識或是間接認識(例如銀快的其他朋友)或是網友跟學生,都一直跟我說,看我每天做這做那的,搞得他們也被燒到,很想也做一點小東西

有人因此開始刻章,有人衝去京都旅行,有人因為這臨門一腳終於去學了拼布,聽了讓我好高興喲,其實不管是畫畫或是書法,還是捏黏土或橡皮章,想要開始都沒有那麼難喲!只要大膽的試試看就好,不用在乎結果好不好~因為去做本身就是「勝利」,反正只是興趣呀,而且初學者本來就不可能做出超完美的作品(降你要專家達人怎麼混啊XD)

只要每一次付出的時候,去做去玩耍的時候,都有個「好感覺」就可以了,就像怦然心動一樣,人生也要東一點西一點幫自己累積一些好感度,生活起來才會有趣啊

今天大多數人都已經回到工作崗位上班/上學,面對即將接踵而來的壓力,希望大家都可以在工作與生活之間畫出一個空間,讓新的東西可以進來,保留一點不需要賺錢,只需要賺快樂的空間,就算只是規劃一趟短短的旅程,都能讓人順利的跟壓力切割開來,得到喘息的機會喲~

照片是拖了一年終於在昨晚染的布,其實去年三月本來就在日本買了染布用的柿汁,可是瞻前顧後猶豫好久,雖然也查過一些資料看過一些書,可是很沒自信可以染得好,昨晚因為是年假最後一天,也許是腦筋斷線了吧(不想放了一年還不使用)果斷拿了鍋子加水煮開,用平常吃便當累積下來的橡皮筋隨意綑一捆,就加染料丟下去煮了,煮完又加鹽泡了一會兒,鏘鏘鏘~染布完成啦XD

雖然沒有超級漂亮,還有一些瑕疵什麼的,可是完成本身就是最棒的收穫啦~如果你心中也有很想去做卻一直沒實踐的清單,也堆放了一些材料在家中某個角落,不妨挖出來玩玩看吧,不要害怕第一次的失敗或是出槌,也不是一做就要馬上拿來賣的東西,當然就是讓自己開開心心玩就好囉:D  Try it !!!!!


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原本就是吐槽系的人,看到這種影片真的讓我笑到翻過去了

吐槽真的很需要功力,還有這個剪接超讚的XD

記得要開中文字幕(手機版好像看不到,電腦才看得到喲)

溫腥提醒:看的時候記得不要喝水&吃東西喲

 

 

 


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看到這篇文章的時候,其實對連結上引述的文句很有共鳴

我們的社會,包含我們自己每一個人的價值觀,幾乎都是集中在那些缺乏的,還沒做到的,尚未成功的部分,幾乎沒有人可以不被那些「自己好像應該做到的事情」驅策,很多人因此常常陷入焦躁與不安中,好像自己永遠差人一截,好像永遠三分鐘熱度,好像永遠不完美一樣,永遠還缺這個少那個。

但其實啊,回頭想想,每一個人基本的生活需求是什麼?也許是吃得飽穿得暖,有家可以回,有個工作可以做,有時候可以買點自己喜歡的東西啦,或是去吃頓好料,而心靈上的需求,大概就是希望有一些人可以了解自己,可以互相照顧關懷吧

我們的社會有一種對於成功賺大錢的強迫症,很多人不只對自己也對別人充滿要求與期待,常常在很多事情開始之前,就給彼此太多的壓力,如果在剛開始萌芽的時候,就馬上急著要看到成果,急著要確定自己的付出不會白費,那誰還能夠真正享受那些事物呢?

就好像才剛開始跟一個人曖昧,馬上就急著要判斷兩個人適不適合,能不能結婚相守白頭到老不變心不吵架,還要連對方的家長親友一起評估下去,說真的這樣真的太累也太奇怪了,人與人之間,沒有長久相處怎麼知道價值觀是否相合?是不是相處得來?

人跟興趣啦,或是一份工作也是一樣的,急著要通通都一手抓,急著要馬上就得到結論,只會把自己逼到角落,真的遇到問題反而很難去調適或應變。

關於夢想或是自己一直以來想做的事情也是,每一個人都只有24小時,扣掉了日常工作生活等各種必須要付出的時間之後,真正能做自己想做的事情的時間可能沒剩太多,而不管是生活或工作,總是你的心力能放在哪些東西上面,長久累積,才有可能累積出溫度跟成果,就算是跟親人相處,保持家裡溫暖的氣氛也一樣需要付出許多的時間跟心力,那是急不來的,也不能急。

無論什麼時候,無論是否追求夢想,或是享受自己的小小興趣,不管是想要家人朋友感情更加緊密,或是發展第二專長第三專長之類的,人的時間就那麼多,不要常常罔顧你已經做到的,卻疲於奔命追逐那些社會價值觀或是別人認為你該做到的事情,包含我們自己對自己的想法跟規畫也是,有時候太急太貪心,反而什麼都做不好,只是把自己累壞而已

所以,如果你能夠暫時停下來想一下,不如先放掉那些缺失與不足,先放掉那些好像應該讓生活更精彩或是更了不起的想法,回頭想想過去自己在哪些地方獲得肯定,哪些時刻就算沒有成果也一樣可以樂在其中,想想自己跟家人朋友,跟生活之間的關係,看看自己周遭四處,你就會發現,第一個是其實我們已經擁有一切足夠的東西,第二是,再怎麼追求,其實真正能夠持續去做的事情,才是我們真正該做的事,只要把這些事情做好就好

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那天跟學生聊到,很多人在感情受到創傷之後,不管是被迫分開或是不得不分開,有人可以勇敢繼續往前走,有人就會卡在一種狀態中,也許過得不是很好,不怎麼順遂或順心,心裡一直想起過去美好的相處,想著如果那個人能夠回來,一切都會變回以前那樣,自己會恢復幸福,一切孤單寂寞與問題都能解決。

但是有很多事情,是錯失之後就不可能再回來了,就像也許平常有很多很多抱怨跟煩惱,可是一旦分開之後,對方好像一切都是好的,一切都被傷痛美化了,我們只看到對方那些好的部分,但如果繼續在一起,通常都是那些不好的部分會一直跑出來。

傷痛會讓人扭曲,也會讓人失去愛人跟尊重人的能力,因為更多時候我們會把注意力通通放在自己受傷的部分,就算重新在一起(或是跟下一個人在一起),疙瘩跟傷疤反而會變得更明顯,哪個人不會更盛氣凌人更激烈的逼對方呢?哪個人不會更激烈的索愛來試圖修補自己的傷口呢?如果自己沒辦法先學會溫柔包容自己的傷口,常常懷抱著傷害過日子,只會變得更憤怒更尖銳,也不可能變得尊重彼此啊~

我很喜歡李欣頻說的那句話,意思大概是說,想要遇到真命天子或天女,很多時候是我們必須先讓自己處於一種真命的狀態。畢竟啊,期盼任何一個人來療癒我們的傷口都是不切實際的,別人頂多只能給你建議或祝福,你得自己先讓自己痊癒,讓自己健康起來,才不會因為脆弱而錯看了自己,也才有可能遇到真正的真命天子天女:)

 

下面分享我很喜歡的一幅畫,畫家是Gavin Aung,出處按這裡


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人如果對人生,對生活,對自己對他人的感受都停滯了,僵化了,就會很容易以為生活只有一種可能性,講話也會跳針跳個不停(老是想起當年勇之類的)

人生像河水,每一個人其實都是隨著時光不停往前的一條小河,小河裡有些碎石難免,但其實沒人有能力卡住你,每一個人都只可能被自己困住,也只有自己,能把心打開喲

別再當鬼打牆繞圈圈的池塘了,打開閘門讓河水流出去吧,這樣新的可能性與活力才有可能重新流進來喲:)


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所有的設定跟大綱啊,都是為了完善你的故事,而不是變成擋路的大石頭。寫稿途中原本設定跟大綱還有人物個性跟種種細節,本來就會因為寫作過程中不同層面的思考而調整,自己之前寫下的設定並非不滅的宇宙真理,如果你在書寫的過程中查覺最初的設定不再適用,不如大膽的修改他吧!

 

 

圖片:Kees Molkenboer: Jongen eet van voedselpakket, Rotterdam, 1945 


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不管我們怎麼努力去愛
愛不會符合人的期待

 

就像灑水種花,每一朵花都有她的姿態
也許看起來很像,但絕對都不一樣
人比花更纖細更敏銳
也更容易因為累積壓力而受到傷害

 

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不管是興趣,專長,成就,或是幸福快樂,都沒有肥料可以快速熟成,你總得為自己準備好:陽光,空氣還有水,最好還有流動的風與充足的時間,耐心的等待花草茁壯,時機成熟,讓一切可以自然而然的長成他最好的模樣喔:)

 這個圖案是印在火柴盒上的,上面雖然寫著中文,資料上卻說是日本火柴盒,看到這張圖時,心裡想著,有多少父母希望自己的孩子可以隨意灑灑肥料就能長成頂天立地成就滿滿一切按部就班五子登科之類的好孩子,可是說真的,沒有誰的人生應該被那樣催熟,一個人成長需要時間,一顆心成熟也需要時間呢:)


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河合隼雄:「只有故事,才能讓我們接收這種恐懼和悲傷。回想、談論死中的生、無中的有,才終於能夠接納死亡。在擁有故事之後,人才能把身體和精神、外在和內在、意識和無意識結合,將自己統合為一。

人往往因為表層的煩惱而感受不到陷入深層世界的煩惱。表面的部份可以透過理性強化,內在深層的混沌卻無法用富有邏輯的語言加以表達。只有故事能夠使之浮出表面,和表層的意識結合,讓心變成一個整體,進而和他人產生連結。

只有寄託在故事中,才能夠用語言表達原本無法用語言表達的混沌。生存,就是創造適合自己的故事。」

(出自《活著,就是創造自己的故事》,河合隼雄與小川洋子對話錄)

 

好喜歡這段話:D


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情人節快樂蛤XD


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過年這幾天,寫了一點點東西,畫了幾張圖

大致上是維持每天一些速寫練習的狀態,這兩天則是了一點點色鉛筆

貼上來跟大家分享:D  

 

(然後好想畫油畫喔~只是還沒時間去做XD 也因為還沒想到要畫啥所以就拖著XD)

 

這張是純色鉛筆,眼睛有稍微用墨筆勾框,眼珠的部分有用水筆暈開

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