上圖是今年以來力行瘦身運動的旺財......

也不知道為什麼她胃口普普通通，吐毛球的機率比其他貓高（啊明明毛就沒有特別長）

也因為她常常吃沒幾口就亂跑亂跳，最後就都吐光光了.......囧

所以整隻貓瘦了一大圈，看來沒力眼裡可是又擔心又困擾啊～QQ

有時候會突然意識到，想要什麼樣的生活品質，都是自己選擇的。

　人難免會因為工作而壓力大或忙碌不堪，也許會因為找不到工作而焦慮難安，也或許會為了生活中那些無法被滿足的慾望而焦躁難耐，但像這樣一個中秋的夜晚，無論你身在何方，無論你是不是正在烤肉或是正可憐的在趕工加班，都別忘記了，給自己幾分鐘的時間，享受一下單純的靜謐。

　疲倦的時候，不只有身體需要休息，心也需要稍微休息一下下哦：）　

（原刊於《星島日報》2010年3月30日「副刊E07‧今日館」）
文：Naj 

假設人生是一碗麵，怎樣才能煮出香噴噴的濃郁滋味？問「庶民食家」梁家權「烹調」心得，他也許談不上，但寫了食經多年、閱歷豐富的他，卻分享了自己的滋味人生，聽起來便相當可口。記得他說過，寫食的，要灑上人情味，才會精采生色。說得太對。


　　菠蘿油王子

讀：《讀書好》
梁： 梁家權(香港資深新聞工作者，於不同報章、雜誌撰寫飲食專欄，著作有《尋找失落的菠蘿油》、《沒有粉絲的碗仔翅》等。)

讀： 你寫香港飲食文化已有一段時間，記得你由第一本《尋找失落的菠蘿油》到最近的《說不出口的細蓉》，寫的多數是一些香港草根平民百姓的尋常味道，為甚麼會選擇這類型的食物來作為寫作題材？

梁： 寫《菠蘿油》已經是六、七年前的事了，我當時只是隨手寫了身邊的事情，記得我平生第一次寫有關於飲食的文章，就是那篇〈尋找失落的菠蘿油〉。

原文出處：讓天賦自由序文

　　我很喜歡這本書傳達的觀念「讓天賦自由」。我們的教育制度、社會觀念、很多父母的態度，都在無形中做了相反的事：束縛孩子的想像力、打擊孩子的信心，阻礙他們的天賦。結果，許多人長大後成為「不知道自己喜歡什麼」的人；或者，就算知道自己喜歡什麼，卻輕易屈服於種種壓力，沒有信心和勇氣堅持下去。

　　以我自己來說，我是老大，但從小在家裡是比較不被看見的那一個。我家開修理鐘錶眼鏡的小店，二弟聰明靈巧，小學二年級就可以組裝電動車，相較之下，我顯得笨拙，家人很自然有事情就交待二弟去做。連弟弟都比不上，讓我很自卑。我的學校功課也不好，升學壓力實在太大了，我決定不去考高中，選擇念專科學校。如今回想我整個教育過程，沒有學到ㄧ樣東西對現在的工作有幫助，幸好，我也沒有很專心在他們要我做的事情上( 讀書)，只求能畢業就好了。

　　我從小愛講話，愛編故事，這個「天賦」從來沒被看見過、肯定過。我就這樣懵懵懂懂，一直到服完兵役，才知道自己真正想要做的事情：拍電影。沒想到，愛講話、愛講故事給別人聽，就是拍電影需要的基本能力！我們小時候都知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼。但教育制度卻讓我們愈大愈迷惘。不信，去問國中、高中學生：「你喜歡什麼？」年紀愈大，愈多人會回答「不知道」。因此，我很願意推薦這本書，年輕人ㄧ定要知道自己喜歡什麼、愛做什麼啊！

(聲明：此文版權屬《國際先驅導報》，任何媒體若需轉載，務必經該報許可。)


　　蔡康永，生於1962，台灣節目主持人、作家。1990年獲得美國加州大學洛杉磯分校電影電視研究所編導製作碩士學位後，返回台灣參加電影製片以及編劇、影評的工作。主持過名人訪談《真情指數》等節目，綜藝節目《康熙來了》最為成功。連續4屆主持金馬奬頒獎典禮。曾任時尚雜誌《GQ》台灣版創刊總編輯並登上封面，出版多本散文着作，包括《痛快日記》、《LA流浪記》和《那些男孩教我的事》等。


　　【先鋒語錄】

刊載於Career 雜誌九月號

文：陳培思

從小學四年級就愛上言情小說，一路一直看到現在，樂芙前幾年因為身體狀況不佳，無法外出工作，在家動筆寫起言情小說，至今出過13本言情小說。

前陣子開始實行我的減肥計畫～XD

到了現在差不多也快滿一個月了，總共瘦了五公斤哦～科科

（102→97，光看數字真是沒有成就感～XD）

一直到現在還是持續吃中藥調整體質來幫助減肥，不過我已經恢復正常飲食

沒有再餐餐沙拉了（因為皮膚會變粗粗的），現在雖然很隨性的吃便當水餃鍋貼或麵條炒飯

寫作者在閱讀的時候最忌一本書從頭看到尾，心裡也從頭批評到尾，心裡想著嘴裡說的大多是「這種東西也能過稿出書，那我也能寫」，但事實上，很多人都不明白，看和寫從來就是兩回事

我們當然能振振有詞的批評別人的缺陷與失敗，但一本書之所以能夠過稿出書，絕對不會是因為他有這些缺陷和失敗，更多時候，是因為在他的文字中，在某些地方達到了這個文類或是這故事該有的水準或要求

這個時候就會有人質疑了，真的是這樣嗎？但某某書明明就爛到家，如何如何的

這個時候其實就牽涉到個人觀感，大部分人在看書時，通常注意到的不會是文筆如何優美（個人小小統計是當某個作家被稱讚文筆非常好，優美或細膩的同時，幾乎都是劇情比較緩慢或不明顯的，因為節奏慢，才會讓讀者注意到優美啊～XD），而是劇情的安排和發展是否符合我們希望的方向

親熟一點的朋友大概都知道，一直走雙下巴路線的沒力終於開始減肥了～XD

其實一路從中等身材升格成重量級，也花了好幾年的時間

一開始是因為內分泌失調，後來則是因為壓力大，再加上我吃東西總是很快，也老是貪方便亂吃某些東西，像是懶得走遠，就吃炒飯乾麵鍋貼水餃之類的東西，又愛喝飲料，雖然一天頂多三餐，但作息通常都是慢人家六小時，一天到晚吃宵夜.......

所以一點一滴，一年十斤，就這樣一路肥到破百...囧