誤讀

母愛是理所當然的嗎
或許母親也需要黑暗躲藏
又或者母親也可以表面平靜內裡瘋狂的
度過孕育一個孩子前後的各種疼痛與挑戰
　　　
我是不是生來當母親的／馬尼尼為／小寫出版

理智的人有時候會因為「理智所趨」更容易去強迫自己完成或做到某個標準（例如標準答案或是一出手就要做到甚麼程度等等），卻很少停下來問自已那是不是自己要的？逼過頭了反而會陷入表面看起來一切都好但是內裡已經強撐到極限的狀態，也會羞於向人求助，甚至不自覺自己已經出狀況　#沒力史翠普

敻虹詩集　有聲版　／　喜馬拉雅ＦＭ

雖然是影片但其實也是純聲音版　／　youtube

沒力說書：開一間屬於自己的店 

給某位朋友：
　　
與其說是你深深被某些人某些事糾纏困擾得沒有自己做正事的時間，倒不如說是因為不想失去被人需要的感覺所以來者不拒啊
　　
要知道需要有分成有效需要跟無效需要 會渴望被需要的通常是希望對方是一種"不是你就不行"的需要，但大多時候被拜託或要求都是"不管是誰只要有人幫忙就行了" 

真正能讓人得到回饋與滿足的往往是前者，但讓人疲於奔命的往往都是後者

別人不是不幫你，而是我們都有自己的事要做
－－大仙術士李白（葉明軒）
　　
昨天看連載看到這句話，有點小感嘆
人遇到挫折的時候都會希望有人伸出援手
　　
但似乎很少人發現，有時候不是因為別人不幫忙
而是當你不主動提出要求的時候，別人也可能不知道怎麼幫你
　　

斷捨離了很多次之後，家裡的東西其實已經算少，雖然離極簡還很遠，但基本上的生活是非常簡單的，只是就算再簡單還是會不知不覺累積起東西，
　　
之前推薦過怦然心動整理魔法，斷捨離跟一分鐘整理術（前面超紅的兩本就不說了，後面這本裡面有個超重要的重點是不要把雜物順手堆在地上，這樣會很容易讓空間越來越亂）
　　
這幾天看的是朋友推薦的短日劇「我的家裡空無一物」，女主是個有整裡打掃癖好的整理狂，故事節奏輕快清爽，連耐心嚴重不足的我都能順順的看完半集一集，雖然目前進度只追完第一集，但這也讓我回過頭來思考自家整理的誤區
　　
不過越是整理越知道，想要一步到位是不太可能的，如果劃分成小單位也很容易只執行一兩次就忙到忘掉結果半途而廢，所以最好的狀況還是特別空出時間來做，連收納這件事情也是，如果沒有刻意空出時間來做這件事情，大概就是堆著堆著又亂了
　　
乾淨清爽的空間真的會讓身心變得很愉快，雜物減少空間就會變得明亮起來，我還蠻喜歡那種感覺的，雖然我就算刻意空出時間每天的進度也非常可憐（因為很容易累）不過總是要開始的，畢竟整理好的空間也是自己享受不是嗎：Ｄ

大多數人的問題幾乎都是一批判自己就沒完沒了
　
別人不管真心還是客套的稱讚一律馬耳東風，開心幾秒瞬間就打成客套話＆不需要相信的話；但別人隨口或是遷怒或是各種原因講出來的一點點不好或缺點，都會被自己放大檢視，反覆質疑，好像不完全符合別人的期待或想像就等於自己有殘缺一樣
　　
忘記在哪裡看到一句話說：人們說想做自己，其實是希望別人喜歡真正的自己，但我發現更多時候人們一開始就壓抑了真正的自己，很多時候別人不是不喜歡真正的你，而是打從一開始我們就沒有付出信任，也沒讓別人知道真正的我們想的是什麼，又是甚麼樣的人啊！　#沒力史翠普　

不過我完全都不會準備，我也不會要求任何人去排演，我也不會要哪個演員事後配音，我也不會拍一堆補充鏡頭，就像我之前說過的一樣。很多人覺得這就是我的風格，事實上就是懶人的風格罷了。拍片謹慎的人就會走進片場，你知道的，開始拍攝對話場景；兩人對話、單人鏡頭、聽話者鏡頭。我不會這樣做，我只會拍兩人對話的鏡頭後就繼續拍下一幕了。我久久才會說一次，就在我們準備離開前，類似，「快快拍一下那個煙灰缸，以免我之後需要這個鏡頭。」

道格‧麥可拉斯（Douglas McGrath）（註：電影《百老匯上空子彈》〔（Bullets over Broadway）〕的合夥人﹞問我為什麼要把《賢伉儷》拍成那樣，他是個想要從我的經驗中學習的年輕人，他試著想要從我多年執導的經驗中獲得那種所謂的寶貴經驗，我想我讓他失望了──我的答案真的讓他很驚訝──我只告訴他，「因為我很懶。」

我想要拍一部不需要讓大家枯等的電影，我們剛好有手持攝影機，所以我們就拿來用了。我想要喊卡時就喊卡，想要堅持什麼就不妥協，我一點也不在乎怎樣才會比較好。我完全不會依照任何既定章法來拍電影，我拍電影的速度又快又輕鬆又散漫，我想要早點回家練習樂器、看尼克隊打球或回家吃飯。

那也就是為什麼我這麼多年來總是說我與偉大之間的距離只有我自己而已，我說的完全沒有錯。我獲得的機會比任何人都多，這三十五年來不斷有人出錢又給我自由去拍攝任何我想要拍攝的東西──音樂劇？沒問題；偵探故事？很好；劇情片？當然可以；再一部劇情片？前一部失敗了也沒有關係？放心去拍吧。有求必應。

因此我根本沒有理由要拍偉大的電影，沒有人會來告訴我一定得要拍怎樣的題材或怎樣，或是他們想要先看過我的劇本，還是我一定要封殺哪個演員，或是他們想要看我的母片或是參與剪接。完全沒有。這三十五年來片商都是全權委託讓我拍片，而我也沒有拍出任何一部偉大的電影。我就是不會拍出偉大電影的那種人，我沒有那種遠見與深度可以達成這件事。我不會告訴我自己說，我一定要拍出一部偉大的電影，絕不妥協，就算需要在晚上拍片或是得去世界的偏遠角落才能達成目的也沒問題。我不是那種人。我想要拍出偉大的電影，但那不可以跟我的晚餐時間有任何衝突。

是的，藝術家總是被迫在壓力下做事情。起初你沒有辦法理解，你會說，「嘿，我只是想要拍一部電影而已。也許我失敗了，也許不是很成功，但是你有必要這麼討厭我嗎？」然後，你才發現事實上根本是自己罪有應得。當我在看別人的電影時，我也會這樣做。然而在現實生活中，不管你今天是拍了一部電影，寫了一本書或其他事情，要是那本書不成功又沒有辦法取悅任何人，你就會被討厭，而且你沒有權利說不。觀眾擁有厭惡你的權利，而你除了被視作輕蔑的對象之外，沒有其他選擇。他們是付錢來看你擊出全壘打的，不是來接受打擊的。

摘自對話伍迪艾倫

「比起無厘頭的搞笑，扣人心弦的感動戲碼似乎更高級。一味追求真實就比善意的謊言更上等嗎？只要一本正經地說話，觀眾立刻深信那是真的，如果邊搞笑邊演，觀眾便認定那是無聊低俗的鬧劇，我總覺得好像是這樣。但我也覺得，觀眾不擅長看穿嚴肅戲劇中的謊言；同樣地，也不擅長發現不嚴肅的戲劇倏然閃現的真實。」
　
「電視劇的觀賞方式形形色色。有人當成是在看大眾小說，也有人從中得到人生啟示。有人參考女演員的髮型與服裝，也有人只看戲中一點－－「菸灰缸」。我想寫出既能得到專業評論家讚揚，也能讓這些市井無聲評論家滿意的戲，寫作實在是一行痛苦買賣。」
　

摘文出處

忘記有沒有提過，我是個非常健忘的人，超過半年以上沒聯絡的朋友就很容易連名帶姓包含長相一起忘掉，記憶也零零碎碎的，甚至會忘記自己曾經認識誰，所以每當有朋友在路上看到我叫住我或說曾看過我的時候，我通常都是滿頭問號
　　
這樣的我，很習慣寫日記，把重要的事情記錄下來，這幾年生活益發樸實穩定，一整個隱居仙姑路線，所以能夠寫的事情變少許多，一方面當然也是因為很多事情都過去了都完成了，不再像以前那樣需要去在意或糾結
　　
剛剛翻看臉書的回顧（今年的新嗜好）翻到2013年開荒野夢二之前記錄下來的一段往事，文章宇宙無敵超級霹靂長的，有興趣就往下看吧：Ｄ

完全是包含了各種迷惘冒險與黑歷史啊XD

＊＊＊以下是2013/6/26寫的舊文，我居然沒貼在部落格好神奇＊＊＊＊
 

跟銀快結婚五年，大約是從2008年五月底開始住在一起(六月初去登記) 有很長一段時間，三天兩頭就跟銀快騎著摩托車從桃園去台北。他會帶我到處去逛二手書店，他挑一點書進，我則隨手買一點想看的書回來

在噗浪上看到阿飛寫著：學生時代會強迫自己融入同學們的圈子裡，那其實很累人的事情，因為要配合別人而隱藏自己的想法。現在已經完全不管什麼同學圈、朋友圈還是同事圈了，一切隨緣，因為已經明白讓自己自在過日子比較實在。
 

忍不住回了一句XD 

因為自己覺得應該把這段話記下來所以就轉貼過來~

有時候覺得自己以為應該要主動壓抑那些部分才能融入別人這一點，其實也會坑到自己，因為一開始就放棄讓別人了解真正自己的機會了，這種壓抑到最後難受的也只有自己（別人可能一點都感覺不到），另外就是連我們自己都未必能包容或喜歡親友的全部，還真的不能盲目的希望別人接受全部的我們：Ｄ

‪#‎關於找自己‬ ‪#‎天賦‬ ‪#‎找不到未來‬

關於天賦或找自己，我是覺得如果有使命感召那很好（雖然付出的代價可能也不小）但沒有使命感召，生活平安穩定能煩惱一些屁事或是該去哪吃飯的俗事其實才是真幸福，心靈缺乏就看書看電影（永遠不缺經典或是好東西啊，想放空也行）覺得不安就做點對自己未來有幫助的事情（例如學語言或多懂一些東西不管怎樣都是有益無害的）這樣不是很好嗎XD 

這跟小確幸或啥的無關，單純就是真實的生活啊

是說有些人之所以覺得找不到自己，是因為下意識以為自己應該要很厲害或是很有潛力，現在看不到自己的能力就覺得好像被誰藏在哪裡一樣，然後就覺得要出去打工度假或是讀個什麼東西的（有時候也不是讀自己喜歡的東西）這部份有人受益但也有人出去一圈之後還是一直窩著，根本不願主動去接觸新的事物自然也就無法因經歷成長或有所感悟

其實真正隱藏在這下面的焦慮是：討厭現在面對的某些問題，例如親友同學朋友間的隱性比較or壓力＆覺得無法選擇自己想做的事（但自己可能也不知道要做什麼，只能很籠統的說出不喜歡）

＊＊額滿截止＊＊

沒力史翠普的一對一心靈療癒寫作課程
一期四堂，每堂二小時（一個月就可以上完）
以FB  massage打字上課

（因為語速較快而且講話很容易累，對沒力的身體負擔比較大，所以只有打字交談，這樣事後回顧課程內容也方便）

一天只收一人，如遇滿堂可預約下一期課程

時段 （晚上7-9  8-10兩個時段可選）
可招生時間（目前的體力大概就只能這幾天）
週三
周四

我的工作和我日常的交際圈子也基本上沒什麼交集，我也不能只靠我身邊的朋友給我推薦選題，那樣他們的視野、他們積累的資源也不足以支撐我們10年。選題靠的是一個自然的流動。這期書出來了，可能大家看到某篇文章，會想起自己周圍的一個什麼朋友，他自然會給我推薦新的作者、新的選題。如果說只是靠我自己的能力去發現選題，我想一個人的視野總是很有限的，所以我只是處在這個流動的河裡的一部分。

大家都說《讀庫》用戶體驗做得特別好，很多人網購後會覺得包裝特別專業。這是一種互聯網思維嗎?

都是互相成就，或者說互相倒逼出來的。我覺得也不叫互聯網，那就是你應該給大家提供的服務。或者說當用戶的需求已經到了一個比較高的階段，而你的能力和用戶的需求不匹配，你就要被淘汰，就這麼簡單。賣書、賣化妝品和賣服裝，賣什麼都是一樣的。

新聞類的周刊，它確實會有這個問題。因為公眾了解新聞的時間很有限，除非這個新聞跟他太切身相關了，否則的話他了解一個不同量級的新聞，他會有不同的心理預期，這個小八卦我大約需要3 分鐘就夠了，這個大事件我需要看3個小時，其實新聞媒體在對這個時間的佔有上是有非常激烈的競爭的。但是我覺得對於圖書來說這種競爭關係非常弱，因為書不像新聞是易碎品

創意百人｜張立憲：少花時間去勵志

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噗浪原出處   囧星人粉絲團

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都是一些看了喜歡的句子，備份用，出處都有附上喔

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專業不是什麼了不起的東西，你只要願意去花時間學就能成為專業。也許你沒法馬上在該領域四通發達文武全才，但「解決眼下問題」是絕對沒問題的，只要想要去做一定能做到
這半年來不管是設計公司宣傳海報、宣傳簡報、設計網站架構、架設公司內部網路硬碟、改裝水管管線、還是直接剪電線改裝儀器設備電壓，通通自己來

想要辦成一件事，你不能把希望全部寄託在他人身上

或者說，不該一廂情願的認為「我相信你會把事情做好，所以你就會把事情做好把責任擔好」因為在你放心的把事情交給他人「然後不聞不問」時，有八成機率事情會搞砸
的確，要達成一件事情並不是說你得一個人做所有的事，現實來說這太沒效益。但在委託他人做事，或「這件事本來就是他職責所在」時，你該做的是「隨時掌握情報和現況」

出處請按我

ａｓｋ：儘管努力做好每件事，但卻因為別人沒處理好事情，而使自己被推到流言的中心。你會怎麼面對那糟糕的環境，還有自己低落、沮喪的情緒?

沒力的回答：

如果要真正中肯的建議
這種時候其實是建議你冷處理比較好

不聽不看然後專心把自己手上的事情按部就班的處理好

因為FB跟噗浪搜尋不易，最近又啃到一些喜歡的文，乾脆就用blog紀錄了
 

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＊高敏感人群生存指南 by CACAO MAG

感覺膝蓋中了一箭（好吧是全身都中箭
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“敏感”是人的一種正常的人格特徵的維度。之所以說它是個維度，因為它並不是兩個極值，即不是簡單的“敏感”或“不敏感”，而更像是一個變化的區間（spectrum）。
因此，我們所說的高敏感，正是一種敏感程度較高的體現。高敏感的人群（Highly Sensitive Person, HSP）通常能夠更完整細緻地處理外在世界的積極和消極的信息，但是，他們也常常容易被這些外在的刺激所影響，而變得不知所措。高敏感人群對於外在的周圍環境有很強的感知力和洞察力，他們通常能夠很快發現一些場合的異樣，也因此往往更願意把時間花在一個人安靜的獨處上。
研究發現，高敏感的人主要有以下幾個特徵：

稍微紀錄一下這次出國的大概，之前去日本幾乎都是去東京或京都，這兩個地方分別去了兩三次才覺得自己摸得差不多，原本我對東京京都以外的地方沒啥興趣，但在ＩＧ上一直看到門司港的雜貨店，那時候跟銀快講他就有點上心，因為去年2015沒有出國的關係，到了今年兩個人都蔫蔫的，三月的時候就覺得，出國吧！還是喜歡日本，再加上這幾年廉航越來越多，航線也越來越多，所以最後挑來挑去就選了福岡

給自己的理由是：門司港，拉麵，還有這次要很省不亂花錢不進貨不買書

最後......門司港沒去，拉麵吃到了，很省我有做到XD 不進貨有做到，不買書做不到！！！！

行程規劃是這樣的＞＞剛開始努力搞懂福岡跟博多的關係（福岡類似縣市，博多算一區吧，就像新北市新店區或是板橋區之類這樣的感覺），然後因為找到元氣佐賀網站發現佐賀自己有一個幾百年的和紙店，有田燒伊萬里跟唐津燒都在佐賀縣，所以就開始排福岡跟佐賀，也找出了九州大概的分布圖，因為阿蘇跟熊本都是山，而且覺得好像有點遠所以一開始就沒把熊本考慮進來

因為二月底三月初就發現銀快護照到期了，所以提前請他去換護照，還因此錯過威航的特價XD 後來我們是買國泰，因為我在算了各家廉航的座位行李雜七雜八費用之後覺得買一般航空公司特價的票好像比較划算（因為多少有被廉航打擊到所以一般航空公司幾乎都有特惠票或是降價）

因為現在已經非常習慣用手機的關係，再加上ＩＧ可以錄影還會自動備份影片

所以這次其實陸陸續續錄了一些，部分上傳到youtube的收在這邊

IG的部分我就用連結補囉:D

抵達福岡當天（隨手錄的時候跟銀快說不會馬上PO上網但當然是騙他的www

長崎街景，搭路面電車的時候拍的，前半是直拍，後半想到可以橫拍，就轉成橫的

我把兩個影片接在一起了，剛好是經過兩站（然後接下來我就因為發呆坐過站了）

佔有慾，掌控慾還有一點點百合
小說跟電影結局不同，但都很好看

雖然不是新書但是很有意思，這篇錄比較長所以後面不得不把兩段黏在一起

結果檔案太大影片傳超久我差點就睡著了orz  這本很痛但是很真實然後又有點旁觀他人痛苦的fu

其他的就聽我怎麼說吧ＸＤ 

海蒂十二族The Twelve Tribes Of Hattie
作者： 阿雅娜‧梅錫斯 Ayana Mathis 譯者：嚴麗娟
出版社：木馬文化  出版日期：2013/11/28

喜歡張惠菁說的這一段：(原文請按我)
年輕時非常美麗的海蒂，未婚懷孕嫁給了勞工階層的奧古斯特後，生了十多個子女，生活一直捉襟見肘，還要面對子女的夭亡、疾病、意外等種種。每個孩子能分到的物資和關心都很少。因為年紀差距，每個孩子看到的母親都不一樣。有的經歷了海蒂在雙胞胎子女夭折後行屍走肉的時期，有的經歷她外遇而幾乎離家和情人私奔的時候。長大後孩子們各自成了不同的人，擁有不同的脆弱和強悍，成為富人、爵士樂手、福音牧師、士兵或其他，去往世界的其他角落，與其他母親傳下的部族們的脆弱或強悍相逢。

難得夫妻一起登場，全程白爛搞笑．．．．．
每日前妻（這本好像沒貨了）＋孕婦　／　李柚子，每日前妻的tumblr往這邊走

這篇文章有一段我很喜歡，就是當她自問「我真的要繼續這樣嗎？」

我覺得人生有時候真的會遇到這種時候，因為徬徨無措時，大多數人幾乎都是一邊哄騙自己一邊閉著眼睛往前走的，直覺不是沒有發出警報，心裡也不是沒有疑惑，但很多事情根本不可能有人給我們正確答案，就算我們去問別人，別人給的大多也是他們價值觀裡的答案而非真正設身處地為我們著想的

所以有時候越聽別人的意見會越慌，有時候也會越聽越覺得不不不我不是這樣的人，我不是這樣想的，那我究竟想要甚麼呢？一時半刻卻又說不清楚也說不出來

在我很徬徨的時候有陣子我很常去求籤，不出門的話就在網路上抽籤，我會反反覆覆變著花樣問重複的問題（每次的問句不同，一整個交叉審問神明的概念）越問越發現就像用銅板正反面做決定一樣，錢幣飛出去的那瞬間心理答案就會自動浮現，如果最後正反面跟我們預設的答案不同，大多數人都會下意識再重猜一次

每當這種時候我就會有種特別討厭自己優柔寡斷的感覺，心裡一邊想著"明明就已經有答案了嘛！"一邊想著"真不想承認我居然是選這個"，總覺得比起說服別人我要這個或我不要這個，說服自己更難，因為人都是矛盾的，又想符合別人對我們的要求，又想做自己，希望被重視又不想被放大檢視，最後就彆彆扭扭的長大，彆彆扭扭的老了

下一次，當你又想問自己「我真的要繼續這樣下去嗎？」
不如試著不要再懷疑再多想，用銅板做決定吧
答案會瞬間就浮現出來

 
上圖摘自洪仲清臨床心理師，全文＞http://ppt.cc/Kf5LU

以下是沒力就這張圖的補充ＸＤ

我遇過把下意識把自責當防衛武器避免別人攻擊的人
也遇過真的是自己自我要求太高所以自責起來也沒完沒了的
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第一次玩水泥就上手 ///懶人包///新手必看，歡迎前輩老手補充

然後歡迎加入社團＞＞https://www.facebook.com/groups/1096740033698361/

20160521更新版
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一．水泥該去哪裡買 ?　

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1.購買地點

越是到處找人講自己的委屈，想得到肯定跟摸頭
想要證明自己已經很努力，想要爭取認同
就越不可能把心思花在如何讓自己成長＆前進上面

因為這時候的心思已經完全扭曲了，不自覺耽溺在自己曾經受過的否定與痛苦中，自己不僅成為自己的囚牢，還會因為忽略親友的感受，反而讓彼此離得更遠

認同這種東西應該是透過實踐讓別人看到進而認同，而不是靠一張嘴巴說個不停的，越說只是越焦慮，越讓人避之唯恐不及啊　　 by 沒力史翠普

問:  面對（無心和有心的）善意/惡意的問候，能感覺的出來嘛？會怎樣應對？

善意跟惡意都分得出來，但也有一種人就是嘴臭啊
其實沒有惡意，只是問別人話的時候都跟質問沒兩樣XD

基本上太惡意的我不會回，來釣魚引戰的你越理他越嗨
越把他當回事，他就能中二得飛上月球了，所以冷處理跟笑笑帶過就好
說真的有人只是想找人發洩自己累積的壓力跟情緒（但自己可能不自覺）而已

至於善意其實也有分，太熱情我會怕啦

今天的說書，賴香吟的其後
適合受過創傷、卡在痛苦裡的朋友
你不孤單，有人跟你一樣在那裡

離題偷渡了一點小東西(￣∇￣)
這本書也是字典派的，不用死撐著一口氣看完
可以有空時翻一翻想一想，總之cp值很高喔

像外行一樣思考，像專家一樣實踐：成功解決問題的高階技術
独創はひらめかない
作者： 金出武雄   譯者：鄭舜瓏
出版社：遠流  出版日期：2014/06/01